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作者  Dietrich (企鵝) 站內  C_Aikido
標題  [公告]2010/5/25上課日誌
時間  2010/05/26 Wed 00:26:18


時間:2010/5/25(二)18:30~21:15

地點:體育館舞蹈教室

社課內容:

1.與木頭地板的親密接觸:在木頭地板上練護身

2.腹肌、背肌、腰力訓練

3.單、雙手抓轉身法

  磨刀

  逆單手抓四方摔、正面打一教、正面打入身摔

  斜打四方摔


雜談:

1.近日多人身體欠安,請多保重~

2.下次活動或社課不能到,記得報備一聲,不然就唱「背叛」給你聽喔

  雨 不停落下來 花 怎麼都不開~(五音不全)




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╭ From: trinity.fdorm78.nccu.edu.tw                ◎──────────╮
└──◎                    Origin:政大資科˙貓空行館  bbs.cs.nccu.edu.tw ccttuu :天啊...我笑了(但室友睡了憋得我好痛苦)                 05/26 01:57crystalsnow :儘管我耐心等待~你說不來就不來~~(一起五音不全XDD) 06/02 23:47

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